ニキビの種類と治療

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ニキビの種類と治療

■思春期のニキビ
思春期はホルモンバランスが崩れやすい時期といえます。
過度な皮脂の分泌が起こりやすく、清潔な状態を守るのが困難な時期です。
正しい洗顔方法を行い、糖分や脂質を多く含んだ食事は避けましょう。

■大人ニキビ
大人ニキビが出来てしまう場合は、食生活、睡眠不足、ストレスなどからくるものが多いようです。
いくら正しい洗顔や、高い化粧品を使用しても出来てしまうことが多いのです。

体の中から健康になるように心がけましょう。
例えば、ストレスからくるニキビの場合は精神科の専門医に行く。食生活から来るニキビの場合は食生活を見直す、サプリメントで補う。などです。

■白いニキビ
皮脂が毛穴に詰まってしまった状態が白ニキビです。
炎症を起こしていない状態なので、刺激を与えないようにしましょう。

■赤いニキビ
白いニキビが炎症を起こしてしまった状態で、刺激を与えて悪化させないようにしましょう。
悪化させてしまうと、炎症が広がってしまうと、毛穴の奥の部分が傷ついてしまい、跡が残ってしまいます。

■黒いニキビ
白いニキビと似ている状態です。
皮脂がほこりや汚れと混ざって出来たニキビです。
気になっても触って刺激を与えないようにしましょう。

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洗顔方法

洗顔のコツはとにかく肌に刺激を与えないという事が重要です。

１．ぬるま湯で顔を洗いましょう。

２．清潔な手でアルカリ性の純石鹸をメレンゲ状に十分泡立てます。

３．顔に泡をのせていく感覚で、手で顔をこすらないように注意して優しく洗います。

４．水で顔をすすいでいきます。こすらないようにパシャパシャと顔に水をかけるように行いましょう。
この時に十分にすすがないと、毛穴に洗顔料が残ってしまい、詰まりの原因になります。

５．水分を補給するため、化粧水をたっぷりと使用しましょう。

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